第三章 摩丹與拉氣

★雙手掌心相對，雙手掌相互轉動，可帶動兩個手掌輪及心輪轉動。

★摩丹功法所吸收的能量，對血管柔軟最有幫助。

★六個人以上在某處共同摩丹30分鐘以上，那個地方可成一穴心，可改善該處磁

場。

★拉氣功法是修練內功的良好方法。

★遇到氣動時不要驚慌，只要意念放在命門處，即可讓氣動之動作停止。

一、摩丹功法原理

摩丹功法是丹輪動功九式的第一式功法，只要將雙手掌打開，雙手掌心相對

，距離約5-10公分，兩個手掌相互轉動，同時將意念放在膻中穴，就會帶動心輪

和兩個手掌輪旋轉。

我們左手掌心的凹槽處和離心力圓很雷同，而右手掌心凹槽處則和向心力圓

相同。將兩手掌心相對旋轉摩擦，則離心力圓與向心力圓相輔相成、相剋相吸，

就在兩個手掌中形成手掌輪。當手掌輪相互摩擦轉動時，也會同時帶動心輪旋轉

。當我們在聽丹輪動功九式音樂時，如果能用內心聆聽音樂，就等於將意念放在

膻中穴，可同時帶動心輪和兩個手掌輪運轉。而兩個手掌輪相互旋轉摩擦時，使

能量經旋轉摩擦轉換成電的丹輪能量，電的丹輪能量經旋轉摩擦轉換成光的丹輪

能量，除了提昇能量品質之外，丹輪能量也經由手掌輪源源不絕進入體內。而由

摩丹功法所吸收的丹輪能量，對血管柔軟最有幫助。

二、倍數摩丹功法

所謂倍數摩丹功法，就是多數人在一起相互摩丹，此時所產生的丹輪能量會

有平方倍數增加的效果。比如說，一個人摩丹所得的能量為一倍，則兩個人一起

相互摩丹所得的能量為四倍，三個人一起相互摩丹所得的能量為九倍，四個人則

十六倍，五個人為二十五倍，六個人則三十六倍，……以此類推。

倍數摩丹功法的修練方法說明如下：

【一】兩個人摩丹

兩個人面對面站立或坐著均可，距離約 20-30 公分，不要太遠，兩人雙手

高度要一樣。摩丹約 10-20 秒之後，由一個人喊口令意念將輪放大，讓兩

個丹輪在中間處相互摩擦著，此時產生的丹輪能量為四倍。而將輪放大的

意念只要一次就可以了。

【二】三個人摩丹

三個人圍成一個圓圈，此時手掌高度要一樣，摩丹約 10-20 秒之後，由一

個人喊口令，意念將輪放大到中間處，此時三個輪在中間處摩擦，所產生

的能量為九倍。

【三】四個人以上摩丹

參與摩丹的人圍成一個圓圈，方法則和三個人摩丹一樣，需要一個人喊口

令，意念將輪放大到中間處，而意念只要一次即可，要記得大家手掌的高

度要一致。

當多數人一起摩丹時，如果有人身體比較不舒服，可以讓他站在中間，其餘

的人則站在四周圍成一個圓圈，所有的人共同摩丹。不舒服站在中間的人，於摩

丹時觀想不舒服的地方，倍數能量就會進入中間處，增加站在中間的人之能量，

使他快速拔除病痛，改善體質。

在共同摩丹的過程中，如果人數有變動，包括共同摩丹人數的增減或中間的

人與周圍的人互換位子，都必須在位置調換確定後，再由一個人發號施令，意念

將丹輪放大到中間一次。

如有六個人以上在某處共同摩丹30分鐘以上，那個地方就會成為丹輪磁場的

凝聚點，而成一個穴心，可改善該處的磁場。所以，若想讓居家、辦公室或商店

磁場更旺，進而凝聚成一個穴心，可以請六個有手掌輪的人共同來摩丹，那麼將

會改善磁場，讓居家、商店更旺，更順暢，生意也更興隆。

三、拉氣功法原理

【一】拉氣功法是修練內功的良好方法

丹輪能量動功九式之前八式，都是在修練丹輪能量，藉不同位置的丹輪吸

取不同丹輪能量，來活化體內五臟六腑的細胞，幫助內分泌、荷爾蒙、神

經系統等。而第九式之「拉氣功法」則是藉吐納呼吸，壓縮丹田，觸動精

竅，產生練精化氣之能量。此種練精化氣之能量又稱為內功，是靠自己利

用吐納呼吸的方法所產生的能量，與丹輪能量在頻率上、密度上、功效上

均不相同。內功能量可融入丹輪能量之中，使兩種能量相輔相成，對人體

健康幫助更大。

內功主要的功效在使人體氣脈通暢、氣血循環良好、活化筋骨，且能除去

血液中之膽固醇、血脂肪。丹輪能量動功九式之「拉氣」功法，是非常有

效率的修練內功的方式，可藉壓縮效果，增強內功爆發力，更有效地改善

健康。

內功在體內運轉的方式是呈周天運轉形式，也就是任督二脈的周天運轉形

式，其中任脈是從人中→天突→膻中→肚臍→丹田→會陰穴，督脈則從會

陰穴→尾椎→命門→夾脊→大椎→玉枕→頭頂→眉心→人中。所以修練內

功，即可使任督二脈循環良好，對人體氣血循環、筋骨通暢，有很大的改

善效果。

【二】拉氣的修練方法

拉氣功法的修練方式如下：

（1）將雙手掌掌心打開，掌心相對約與肩同寬的距離，吸氣時由鼻子將氣

吸入腹中丹田處，此時丹田需往外凸出，雙手掌也慢慢地往中間靠攏。

（2）吸氣約吸七分飽時，即「憋氣」不再吸氣，此時雙手掌繼續往內靠攏

「壓縮」，於壓縮同時，腹部丹田會更硬，而「憋氣」「壓縮」時間

可隨個人肺活量而定，以舒服為原則。

（3）由鼻子吐氣，而丹田再慢慢往內放鬆，雙手掌也同時往兩側放開，吐

完氣時，雙手掌也大概位於與肩同寬位置。

「拉氣功法」最好站著練習效果較好。站立時，雙腳打開與肩同寬距

離，雙手掌打開放於丹田位置處，雙手掌相對距離也是與肩同寬距離

一般初學者，吸氣時氣吸入丹田以七分飽為原則，如覺得不舒服，剛開始時

也可以只吸入五分飽。

「拉氣功法」之「壓縮」效果，是藉「壓縮」的功法，將內功能量瞬間加強

，加強內功循環功效。內功如沒有經過「壓縮」，則內功強度就無法增強。譬如

說，電風扇的風力均無法很強，風速僅是大、中、小而已。至於空氣壓縮機所壓

縮的空氣，則會很強。所以「內功」經壓縮後，便可增強內功的功效。

內功於人體內作周天循環，對人體影響程度：有走皮、走肉、走筋、走骨、

走骨髓等不同深度的層次。而內功經「壓縮」後，可快速入筋、入骨、入骨髓，

對筋骨暢通，有快速改善效果。且內功如能進入骨髓，除了可使骨髓強壯外，人

的外表也比較不會衰老，大約是5年才老1歲，可常保青春不老。

【三】能量入骨髓的現象

修練丹輪能量，再配合拉氣功法的修練者，於短時間內，有些人的內功能

量就會入骨髓。而能量入骨髓大約有以下幾種現象：

（1）一般能量入骨髓均會從大椎處進入骨髓內，故大椎處可能會有疼痛現

象，嚴重者整個脖子都無法自如轉動，就像落枕的情況。

（2）能量從大椎進入骨髓內，再進入脖子兩條筋骨及頭內部的骨髓內，會

使頸部僵硬，所以頸部比較不舒服。

（3）有些人能量會由脊椎處入骨髓，整條脊椎會出現疼痛僵硬等不舒服現象。

（4）能量由脊椎處入骨髓，會進入脊髓兩旁之肋骨，而使身體兩側肋骨疼痛。

（5）能量也會由腰椎處進入坐骨及大腿之骨髓內，引起坐骨疼痛。

上述現象是丹輪能量融合內功能量進入骨髓的現象，有這些情況發生時，修

練者不要緊張，這是好的現象。請勤加修練丹輪能量動功九式，再加上「拉氣」

，約 7-20 天，不舒服狀況就會消失，修練者即可常保青春、健康。

四、修練丹輪後身體產生的變化與過程

修練丹輪之後，身體產生的變化與反應時間的長短，因人而異，但都屬好轉

現象，所以修練者不用害怕，也不要中斷修練。一般而言大致有下列幾種變化：

（1）丹輪於體內不停旋轉，而將宇宙丹輪能量吸入體內，可使五臟六腑的細胞

快速活化，如心臟、肺臟、肝臟、脾臟、腎臟、腸胃……等，均有快速活

化健康的效果，並且對內分泌、荷爾蒙、神經系統有相當大的幫助。

（2）丹輪能將腸、胃、血液中的油脂、膽固醇清除，常會有拉肚子放油之現象

。一部分油脂也會從尿液中清除，尿液中可能會有油脂現象。

（3）丹輪能量不停活化體內細胞，會將以前的病痛根源拔除，例如腰酸、背部

酸痛、頭痛、或某處曾經撞傷之舊傷……等。於丹輪能量自然療法過程中

，病痛根源處會比較不舒服，若能持之以恆必能將病痛完全根除。

（4）丹輪不停地將宇宙能量吸入體內，會幫助人體內的血液循環、氣血循環，

改善虛弱體質。因此體質比較虛弱的人於短暫時間會有疲勞現象。

五、面對「氣動」狀況的正確態度

由於丹輪24小時不停地運轉，源源不絕將能量吸入體內，故體內於短時間內

即可聚集大量丹輪能量，通暢氣脈與循環、活化細胞、改善體質。對一些氣脈不

通暢的人或循環比較不好的人而言，因體內聚集了許多丹輪能量，在打通氣脈使

循環暢通的過程中，有些人會出現氣動的情況。氣動就是身體會不由自主的震動

，而藉震動來加強氣脈的通暢。氣動狀態大都是發生於靜坐或修練動功九式的時

候，修練者遇到氣動時不要驚慌，只要意念放在命門處，即可讓氣動之動作停止

。如果還無法停止，也只需用手掌拍擊命門處，便可使氣動的動作停止。

有些人喜歡氣動的感覺，覺得身體震動得很舒服，作者認為不要讓氣動常常

發生，有氣動情況就應觀想命門處，而加以控制。因為常常氣動會養成壞習慣，

於靜坐、修練功法時就會不由自主地氣動，影響靜坐入定，導致無法專心修練功

法。對於磁場比較敏感的修練者，通常較容易發生氣動情況，於靜坐時會不由自

主地扭動身體。作者認為這種氣動情形，也需加以制止。因為這種狀況一樣會影

響靜坐入定和阻礙修練丹輪，且動作也不雅觀。一遇有氣動情況時，需立即觀想

命門處，而用意念加以制止。